真宫缩，也被称为规律性宫缩，是临产前的一个重要信号。以下是真宫缩的一些常见感觉和特征：

1. 疼痛强度逐渐增加：真宫缩开始时可能较弱，然后逐渐变得更强烈。疼痛通常开始于子宫的前部，并随着宫缩逐渐扩散至背部或整个腹部。宫缩的感觉通常像浪潮一样周期性地到来，这种感觉会随时间逐渐增强。

2. 规律性和频率：真宫缩的特点是具有规律性，间隔时间会逐渐缩短，从最初的几分钟一次逐渐缩短至每分钟一次。每次宫缩的持续时间和强度也会逐渐增加。这种规律性是真宫缩与假宫缩（不规律的、短暂的腹部紧绷感）之间的主要区别。

3. 伴随腹部紧绷和硬度：在真宫缩期间，腹部会感觉紧绷和变硬，因为子宫正在收缩。这种感觉通常在整个腹部都能感受到。

4. 改变体位可能无法缓解疼痛：与假宫缩不同，真宫缩引起的疼痛不会因为改变体位（如走动或休息）而缓解。

5. 可能伴随其他症状：真宫缩时，孕妇还可能会感到腰酸、便意感（因为随着宫缩的加强，胎儿会压迫到直肠），甚至可能会有宫颈黏液栓排出的现象。

请注意，每个孕妇对宫缩的感受可能会有所不同。如果你有任何疑虑或不适，建议及时向医生咨询或去医院检查。医生能够准确判断你的症状并提供相应的建议。

真宫缩是什么感觉

真宫缩，也被称为规律性宫缩，是临产前的一个重要信号。它的感觉对于不同的产妇可能会有所不同，但通常会有一些共同的特征。

1. 疼痛：真宫缩带来的最明显的感受就是疼痛。这种疼痛通常始于子宫顶部，然后逐渐扩散至整个腹部。随着宫缩的加强和持续时间的增长，疼痛也会逐渐增强。

2. 规律性：真宫缩的特点是其规律性。这种宫缩通常每隔几分钟就会来一次，而且随着产程的进展，间隔时间会越来越短。宫缩的持续时间也从短到长，逐渐变化。这种规律性可以帮助产妇更好地预测和应对宫缩。

3. 紧绷感：除了疼痛之外，产妇还可能感到腹部紧绷，因为子宫在收缩时会变硬。这是一种紧绷、紧张的感觉，与平时的腹部感受不同。

4. 下背部疼痛：有些产妇可能会感到下背部疼痛，这是因为宫缩时子宫会对下背部施加压力。

5. 其他症状：随着产程的进展，产妇还可能出现其他症状，如宫颈扩张、羊水流出等。

每个人的体验可能会有所不同，因此以上描述可能并不适用于所有产妇。如果你感到自己正在经历真宫缩，建议及时咨询医生或助产士，以确保你和胎儿的安全。同时，记住，宫缩是临产的一个正常过程，保持放松和积极的心态有助于更好地应对分娩。