夏天适合饮用以下几种茶：

1. 绿茶：具有清热解暑、解毒、去火、降燥的功效，能够调节人体酸碱平衡。此外，还含有丰富的抗氧化物质和矿物质元素。适量饮用不仅可以提神清心，还有助于消暑降温。

2. 菊花茶：含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，具有清肝明目、清热解毒等功效，适量饮用有助于消暑解暑、缓解疲劳。

3. 薄荷茶：具有疏风散热、清头目等功效，适量饮用有助于缓解夏季中暑引起的头痛、恶心等症状。同时，薄荷茶还有助于缓解疲劳和焦虑情绪。

4. 柠檬茶：含有丰富的维生素C和矿物质元素，适量饮用可以抗氧化、增强免疫力。此外，柠檬茶还具有清热解暑、提神醒脑等功效。

5. 白茶：含有丰富的抗氧化物质和矿物质元素，具有清凉解毒、降脂降压等功效。适量饮用有助于消暑降温、调节身体机能。

总的来说，夏天饮茶应根据个人体质和需求选择适合自己的茶饮。同时，饮茶应适量，不宜过量饮用。此外，夏季饮茶时也要注意不要喝过浓的茶或喝过冷的茶，以免对身体造成不良影响。

夏天喝什么茶比较好

夏天适合饮用以下几种茶：

1. 绿茶：具有消暑、生津止渴、清热解毒等功效，还具有促进消化、保护心血管系统的作用。

2. 菊花茶：能够缓解暑热，有清热解毒的功效，适合在夏季饮用。可以选择菊花配上绿茶制成菊花绿茶饮，效果更佳。

3. 薄荷茶：具有清热解暑的功效，能够缓解夏季的暑热症状，还有助于消化和提神醒脑。

4. 茉莉花茶：不仅口感清香爽口，还有清热解毒、降火的功效。夏季饮用茉莉花茶能够缓解口渴、上火等症状。

5. 金银花茶：具有清热解毒、疏利咽喉等功效，适合夏季出现喉咙痛、嗓子干等症状的人饮用。同时对于消除暑热也有很好的效果。

除以上茶饮外，决明子茶、莲子心茶等也具有清热解暑的功效，可以根据个人喜好和体质情况选择适合自己的茶饮。但需要注意的是，饮用时要适量，不宜过量饮用，特别是在睡前不宜饮用浓茶。如果有身体不适，建议在医生的指导下选择合适的茶饮。