血热的人可以吃一些具有清凉、降火、滋阴、清热的食物，如以下食物：

1. 寒凉性食物：比如绿豆、苦瓜、西瓜、黄瓜等，对于血热人群有一定的调理作用。

2. 滋阴降火食物：如藕、莲子心等，这些食物都有降火功效。另外梨也具有清热、解毒、润燥的功效，可以选择用冰糖炖梨的方式进行调理。还有冬瓜性质偏凉，具有滋阴养肾的作用，也具有清热除湿等功效。

3. 药物调理：还可以选择服用一些药物，比如知柏地黄丸等，具有滋阴降火的功效。此外，还可以服用一些中药汤剂，比如黄芩滑石汤等，对血热也有一定调理作用。具体药物需要在专业医师的指导下服用，不要随意服药，避免造成不良影响。服药期间应注意避免酒精类饮料及辛辣刺激性的食物等。此外需要避免熬夜等可能会导致身体内热的现象加重的情况。

除了饮食调理以外，血热患者还应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神压力过大等。如果身体不适较为严重或持续时间较长，建议及时就医寻求医生的帮助。以上建议仅供参考，并不能替代专业的医疗建议。