当感到胃痛时，可以尝试以下方法来缓解不适：

1. 休息 😌

放松心情，找一个安静的地方躺下休息一会儿。

2. 温水 🌡️

喝一些温开水可以帮助舒缓胃部不适。

3. 轻食 🥗

避免油腻和辛辣食物，可以选择吃些容易消化的食物如稀饭或面条。

4. 热敷 🔥

在胃部放置一个热水袋或者用暖宝宝贴敷，有助于减轻疼痛感。

5. 避免烟酒 🚬🍷

尽量不要吸烟喝酒，这些都会加重胃部不适。

6. 药物治疗 💊

如果疼痛持续不减，可以考虑服用一些非处方的胃药，但最好先咨询医生建议。

7. 就医检查 🏥

若症状严重或长期不见好转，请及时就医进行专业检查，以排除其他潜在疾病。

记住，每个人的身体状况不同，适合的方法也可能有所差异，选择适合自己的方式最重要。希望这些建议能帮助你快速缓解胃痛！