📜 薏米红豆粥的功效与制作方法 🍥

薏米红豆粥不仅味道清香甜美，还具有多种健康功效。薏米有利尿消肿的作用，而红豆则能补血养颜，两者结合能够帮助身体排出多余的水分和毒素，达到清热解毒的效果。对于经常感到身体沉重、容易水肿的朋友来说，这道粥品是不错的选择。

👩‍🍳 制作薏米红豆粥非常简单：

1. 首先将薏米和红豆提前浸泡4-6小时，这样可以让食材更容易煮熟。

2. 将泡好的薏米和红豆放入锅中，加入适量清水。

3. 大火烧开后转小火慢炖至红豆和薏米都变得软糯。

4. 根据个人口味可以适当添加一些冰糖调味。

一碗温暖的薏米红豆粥，不仅能满足你的味蕾，还能为你的健康加分！🌈