扁桃体发炎是一种常见的疾病，特别是在换季或者免疫力下降的时候更容易发生。当你的喉咙开始疼痛，感觉不适时，不妨试试多喝水这个简单的方法吧！💦

首先，多喝水可以帮助清洁喉咙，将病毒和细菌冲走，减少它们在喉咙中的停留时间。🚰 其次，水还能帮助保持喉咙湿润，缓解因发炎而引起的干燥和刺痛感。💧

但是，喝水也有讲究。避免喝太热或太冷的水，因为极端温度可能会刺激已经敏感的喉咙。🌡️ 同时，尽量选择温水或者微凉的水，这样对喉咙更为温和。🍃

除了喝水之外，保持室内空气湿润也很重要。可以使用加湿器或者放置一盆水在房间里，增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适。🌿

当然，如果症状持续不见好转，建议及时就医，听取专业医生的意见。🏥 以上方法只适用于轻度症状的自我护理。

希望这些小贴士能帮助你早日恢复健康！💪