月经期间，女性身体比较敏感，因此在饮食上需要特别注意。虽然没有绝对的禁忌，但有些食物可能会加剧经期不适。例如，寒凉性质的水果如西瓜、梨和柿子，可能会影响子宫收缩，导致经血排出不畅，引起痛经或加重症状。建议选择温热性的水果，比如樱桃、桃子和荔枝，这些水果有助于补充营养，同时不会增加身体负担。当然，适量原则是关键，任何食物过量摄入都可能对健康产生不利影响。保持均衡饮食，结合适当的休息和运动，才能更好地度过这段特殊时期。💪👩‍⚕️