最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了胸口岔气的情况，尤其是运动后或深呼吸时，胸口突然像被针扎了一样疼，这可真是让人慌了神！其实，胸口岔气大多是因为姿势不当、运动过猛或是肋间肌肉拉伤引起的。如果只是轻微疼痛，可以试着平躺下来，放松身体，避免剧烈活动，同时轻轻按摩疼痛部位，帮助缓解肌肉紧张。如果疼痛持续不减，甚至伴随胸闷、呼吸困难，那就要警惕可能是心脏问题或其他疾病引起的，务必尽快去医院检查哦！💡 小贴士：平时注意保持正确的坐姿和站姿，运动前做好热身，能有效减少胸口岔气的发生几率！💪

健康小知识 胸口疼痛 岔气应对