月经来临前的症状是许多女性都会经历的现象，通常发生在排卵后到月经开始前的这段时间。这些症状可能因人而异，有的女性几乎没有任何不适，而另一些则可能会感受到明显的身体和情绪变化。下面是一些常见的月经来临前的症状：

👩‍⚕️ 身体症状：

- 腹部胀痛或痉挛（也称为痛经）

- 乳房胀痛或敏感

- 头痛或偏头痛

- 水肿或体重增加（尤其是手脚）

- 疲劳感增强

- 背部疼痛

- 食欲改变或对特定食物的渴望

😢 情绪与心理症状：

- 情绪波动，如易怒、焦虑或抑郁

- 注意力难以集中

- 睡眠障碍，如失眠或过度嗜睡

- 对事物的敏感度增加

- 自卑感或自我价值感下降

如果这些症状严重影响了日常生活，建议咨询医生或专业的健康顾问，以便获得适当的指导和支持。记住，了解自己的身体是非常重要的，这样可以帮助你更好地管理月经周期中的不适。