怀孕期间发现胎心和胎芽本是令人欣喜的消息，但很多准妈妈仍会担心胎停育的问题。其实，胎心和胎芽的出现意味着胚胎发育良好，但这并不完全排除后续风险。胚胎发育是一个复杂的过程，受到遗传、母体健康状况以及外界环境等多方面因素的影响。

如果感到焦虑，不妨试试以下方法：📚定期产检，听从医生建议；🏃‍♀️保持适度运动，如散步或孕妇瑜伽；🍴均衡饮食，补充叶酸和维生素；🧘‍♀️练习深呼吸或冥想，放松心情。同时，与家人朋友分享感受，获得情感支持也非常重要。

记住，每个孕程都是独特的，保持积极心态才是关键！💪💕