子宫内膜脱落是指女性月经周期中，子宫内膜因激素变化而发生的一种正常生理现象。每个月经周期中，子宫内膜会增厚以准备可能的受精卵着床。如果没有受精卵着床，体内的雌激素和孕激素水平下降，导致子宫内膜失去支持而脱落，从而形成月经血流出体外。这个过程通常伴随着轻微的腹痛和不适，是女性身体自我调节的一部分。

💡 小贴士

如果月经量异常增多或伴随严重疼痛，建议及时就医检查，排除病理性问题如子宫内膜炎或子宫肌瘤等。保持良好的生活习惯和饮食均衡也有助于缓解症状哦！💪

🌸记得关注自己的身体信号，健康最重要！🩸