怀孕期间，孕妇的身体需要更多的营养来支持胎儿的成长发育。锌作为重要的微量元素之一，对维持免疫功能、促进胎儿神经系统发育等方面起着关键作用。然而，有些孕妇可能会因为饮食结构单一或吸收不良而出现缺锌的情况。那么，孕妇缺锌会有哪些症状呢？

首先，缺锌可能导致孕妇食欲下降，甚至出现味觉异常，比如食物变得没有味道或出现异样口感 😋。其次，皮肤问题也可能随之而来，如干燥、粗糙或长痘，这不仅影响外貌，还可能让孕妇感到不适 🧖‍♀️。此外，缺锌还会引起免疫力下降，容易感冒或疲劳乏力，这对孕期健康是很大的威胁 💉。

因此，建议孕妇多摄入富含锌的食物，如海鲜（特别是牡蛎）、瘦肉、坚果和全谷物等 🥑🦐。如果怀疑自己缺锌，应及时咨询医生进行检查，并根据医嘱补充锌剂。保持均衡的饮食和良好的生活习惯，才能确保母婴健康 👩‍⚕️💪。