【肾亏吃什么好】肾亏是中医常见的一种体质问题，主要表现为腰酸、乏力、耳鸣、夜尿多等。适当饮食调理有助于改善肾虚症状。以下是常见的补肾食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 枸杞 | 养肝明目，滋补肝肾 |
| 核桃 | 补肾固精，健脑益智 |
| 红枣 | 补气养血，增强体质 |
| 山药 | 健脾补肾，增强免疫力 |
| 鸡蛋 | 补肾益气，营养丰富 |
建议日常饮食中适量加入这些食物，同时注意作息规律，避免过度劳累。如有严重症状，建议及时就医，结合中医调理效果更佳。
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问 肾亏吃什么好
2025-09-30 06:53:04
问题描述：
肾亏吃什么好，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-30 06:53:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
