【4种方法巧治干眼症】干眼症是现代人常见的眼部问题，常因用眼过度、环境干燥或泪液分泌不足引起。以下为4种有效缓解干眼症的方法：
| 方法 | 说明 |
| 1. 热敷 | 每天用温热毛巾敷眼10分钟，促进泪液分泌，缓解眼部疲劳。 |
| 2. 人工泪液 | 使用无防腐剂的人工泪液，补充眼睛水分，改善干涩感。 |
| 3. 调整用眼习惯 | 避免长时间盯着屏幕，每小时休息5分钟，远眺放松眼睛。 |
| 4. 增加饮食营养 | 多摄入富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、深海鱼等。 |
以上方法简单易行，可作为日常护眼的辅助手段。若症状持续，建议及时就医检查。
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