【冰敷退热的正确方法】冰敷是一种常见的物理降温方式，适用于低烧或高热初期。正确使用可有效缓解不适，但操作不当可能引发皮肤损伤或反效果。
| 正确方法 | 说明 |
| 使用毛巾包裹冰袋 | 避免直接接触皮肤，防止冻伤 |
| 每次敷15-20分钟 | 避免长时间冷刺激 |
| 间隔1小时再敷 | 让皮肤恢复温度 |
| 适用于额头、腋下、大腿根 | 这些部位血管丰富，散热快 |
| 不推荐用于婴儿 | 婴儿皮肤敏感，易受伤害 |
注意：若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。冰敷仅为辅助手段，不能替代药物治疗。
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