【经络按摩手法是怎样的】经络按摩是一种通过刺激人体经络和穴位，促进气血运行、调理身体的中医传统疗法。其手法多样，需根据个人体质和需求选择合适的方式。
| 手法类型 | 操作方式 | 适用部位 | 功效 |
| 推法 | 用掌根或指腹沿经络方向推动 | 背部、四肢 | 疏通经络、缓解疲劳 |
| 按法 | 用指端或掌根按压穴位 | 头部、腹部 | 镇痛、安神 |
| 摩法 | 用手掌轻柔摩擦皮肤 | 腹部、四肢 | 促进消化、活血化瘀 |
| 拍法 | 用手掌或拍打工具轻拍 | 背部、肩颈 | 放松肌肉、改善循环 |
建议在专业指导下进行，避免用力过猛或误伤穴位。
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