【不勃起怎么办】男性在性生活中出现不勃起的情况，可能与心理、生理或生活习惯有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，保持良好睡眠，必要时寻求心理咨询 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 饮酒过量 | 减少酒精摄入，保持健康饮食 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、高血压等，需积极治疗原发病 |
| 药物副作用 | 咨询医生，调整用药方案 |
| 缺乏运动 | 增加锻炼，改善血液循环 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。保持健康的生活方式是预防和改善不勃起的关键。
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