【山楂增肥还是减肥】山楂是一种常见的水果，具有一定的营养价值。关于它是否能增肥或减肥，需结合其成分和食用方式来看。
山楂富含维生素C、膳食纤维及多种有机酸，有助于促进消化、降低血脂。适量食用有助于控制体重，但过量可能因糖分较高而增加热量摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否增肥 | 一般不会，但过量可能增肥 |
| 是否减肥 | 有助于减肥，促进代谢 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免加糖制品 |
总体而言，山楂属于低热量、高纤维食物，合理食用有助于健康减脂，但不可依赖单一食物减肥。
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