【为什么会嗜睡】嗜睡是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠时间不够，导致身体疲劳 |
| 睡眠质量差 | 如睡眠呼吸暂停、多梦等影响休息 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 心理压力大 | 焦虑、抑郁等情绪问题可能导致嗜睡 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，使人容易感到疲倦 |
| 药物副作用 | 某些药物如抗过敏药、抗抑郁药会引起嗜睡 |
建议保持规律作息、均衡饮食，并在必要时咨询医生，以排除潜在疾病。
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