【荷叶泡水喝的十大功效】荷叶泡水是一种传统的养生方式，具有多种健康益处。以下是其十大功效总结：
| 序号 | 功效名称 | 说明 |
| 1 | 清热解暑 | 荷叶性凉，适合夏季饮用，帮助降温解渴 |
| 2 | 降脂减肥 | 含有生物碱，有助于促进脂肪代谢 |
| 3 | 利尿通淋 | 促进排尿，缓解水肿 |
| 4 | 清肝明目 | 对肝脏有一定保护作用，改善视力 |
| 5 | 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 6 | 降血压 | 有助于调节血压，预防心血管疾病 |
| 7 | 健脾开胃 | 改善消化功能，增强食欲 |
| 8 | 美容养颜 | 促进新陈代谢，改善皮肤状态 |
| 9 | 安神助眠 | 具有镇静作用，有助于改善睡眠质量 |
| 10 | 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
荷叶泡水简单易行，适合日常饮用，但需注意适量，避免空腹饮用。
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