【蚝油热量高吗】总结：蚝油是一种常见的调味品，热量并不算特别高，但因其味道浓郁，使用时需适量。以下是蚝油的热量及营养成分分析：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约260千卡 |
| 蛋白质 | 约8克 |
| 脂肪 | 约15克 |
| 碳水化合物 | 约10克 |
| 钠 | 约3000毫克 |
蚝油主要由虾、贝类提取物制成，含有一定蛋白质和矿物质，但钠含量较高，高血压患者应控制摄入量。日常使用中，少量即可提味，无需担心热量超标。
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问 蚝油热量高吗
2025-10-12 04:59:31
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