【乌梅的功效与作用是什么】乌梅是常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 收敛固涩 | 可用于治疗久泻、久咳、遗精、滑精等 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季或干燥环境使用 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 抗菌消炎 | 含有有机酸，对部分细菌有一定抑制作用 |
| 促进消化 | 增强胃液分泌，帮助食物消化吸收 |
乌梅性温味酸，归肝、脾、肺、大肠经，常用于中药方剂中。适量食用可调理身体，但过量可能引起不适。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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