【减肥期间晚上吃一个西红柿可以吗】总结：
晚上吃一个西红柿一般是可以的，但需注意整体饮食结构。西红柿热量低、富含纤维和维生素，有助于增加饱腹感，但若晚餐过晚或摄入过多，可能影响消化。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 约18大卡/100克 |
| 膳食纤维 | 1.2克/100克，助消化 |
| 维生素C | 含量丰富，增强免疫力 |
| 建议 | 晚餐前1-2小时食用，避免空腹 |
| 注意 | 不宜过量，以免影响睡眠 |
综上，晚上吃一个西红柿对减肥无害，但应合理安排时间与总量。
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问 减肥期间晚上吃一个西红柿可以吗
2025-10-13 06:50:50
问题描述：
减肥期间晚上吃一个西红柿可以吗，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-10-13 06:50:50
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