窦性停搏是一种心脏节律异常的现象，指的是心脏的正常起搏点（窦房结）出现暂时性的停顿，导致心跳暂停。这种情况可能引起头晕、乏力甚至晕厥等症状。窦性停搏通常是短暂的，但若频繁发生或持续时间较长，则需要及时就医检查，以排除潜在的心脏问题。

为了预防窦性停搏的发生，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适度运动等。同时，避免过度劳累和精神紧张也非常重要。如果已经确诊为窦性停搏，务必遵医嘱进行治疗，并定期复查，确保心脏健康。

🌟 小贴士：

- 保持乐观心态，减少压力。

- 定期进行体检，关注心脏健康。

- 在医生指导下合理用药，不要自行调整剂量。