**红豆薏米水可以每天适量饮用**。这是因为红豆和薏米都是营养丰富的食物，具有多种保健功效。红豆富含蛋白质、碳水化合物和多种微量元素，如磷、钾等，有助于补血和促进血液循环。薏米则含有丰富的膳食纤维和矿物质，有利水消肿、清热解毒等功效。两者搭配煮水饮用，可以帮助排毒养颜、润肠通便。但需要注意适量饮用，以免过度摄入导致消化不良等问题。

此外，红豆薏米水的功效和作用还包括：

1. 清热解毒：红豆薏米水中的薏米味甘淡性凉，有助于清热利湿。

2. 利水消肿：红豆薏米水中的红豆和薏米都具有良好的利尿消肿功效，适合水肿患者食用。

3. 润肠通便：红豆薏米水中的膳食纤维含量丰富，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

4. 健脾养胃：适量饮用红豆薏米水有助于健脾养胃，增强身体抵抗力。特别是对于脾胃功能不佳的人来说，经常饮用有助于调理脾胃功能。建议在中医师的辨证基础上确定是否适合饮用以及饮用的频率和量。在饮用过程中注意观察自身反应，如有不适应立即停止并咨询医生。此外还要注意避免食用寒凉食物、保持良好的生活习惯等以达到更好的效果。对于某些特定人群如孕妇、消化不良者等需注意饮用量的控制并谨慎选择食用方法。总之在饮用红豆薏米水时要结合自身情况适量饮用并注意观察身体反应。以上信息仅供参考建议咨询专业营养师或医师获取更专业的建议。

红豆薏米水可以天天喝吗

**红豆薏米水可以天天适量喝**。红豆和薏米都具有良好的营养价值和保健功效，比如利湿健脾、清热解毒等。它们含有多种维生素、矿物质及膳食纤维等，对健康有益。不过要注意适量饮用，避免过量，以免引起身体不适。特别是对于脾胃虚寒的人群来说，不宜大量饮用红豆薏米水，否则可能会导致病情加重。另外，不建议天天喝很多很浓的薏米红豆粥，适量即可。如果体内湿气较重，建议咨询医生进行专业治疗。总之，虽然红豆薏米水有很多好处，但还是要根据自己的身体状况适量饮用。以上信息仅供参考，建议根据自身情况选择合适的饮品和饮用量。