优思明是一种口服避孕药，其服用方法如下：

1. 服用时间：建议在月经来潮的第一天开始服用本品，也可以从月经来潮后的第3天到第5天开始服用。每天服用一片，连续服用21天，并停7天，服用下一盒本品时应不间断停药期间会经历撤退性出血或者出血，这可能使出血量增大，也有可能产生月经周期中断的症状。有时甚至会影响子宫内膜的变化节奏而避孕效果改变或下降，需要注意关注子宫内膜形态改变的影响并判断阴道大量出血的体征是否减少甚至完全消除。如在计划长时间规律用药并受到子宫手术引起的疾病治疗结果获益时应接受严密的定期妇科检查作为医嘱监测方案的重要基础之一。一旦出现因宫内出现伤口或出现情绪沮丧且表现行为失调情况变化时需要联系妇科医师选择进行进一步评估。另外，如果漏服本品，应在想起时立即补服一片，并按照原计划继续服药。如果漏服后未发生撤退性出血或者出血不止的情况，应咨询医师以明确原因并采取相应措施。本品一旦开始服用不可随意停药且不论是否有撤退性出血症状均不可随意服用其他激素类药物或含有激素类药物。服用本品期间需避免吸烟饮酒等不良生活习惯。

2. 用药剂量：具体的用药剂量应根据医生的指导进行，一般每日一片即可。如果漏服药物或服用剂量不正确，应及时咨询医生并遵循医生的建议进行补服或调整剂量。

请注意，以上信息仅供参考，如有任何关于用药的疑问或不适，应及时咨询医生或药师以获取专业的建议和治疗方案。此外，优思明是一种处方药，必须在医生的指导下使用。