🧐 左眼裸眼视力 | 视力保护小贴士

最近发现自己的左眼视力有些下降，决定开始关注和改善自己的用眼习惯。眼睛是我们心灵的窗户，保护好它非常重要！👀

首先，每工作45分钟，记得休息5-10分钟，眺望远方或闭目养神，让眼睛得到放松。🍃

其次，保持正确的阅读姿势，书本与眼睛保持30厘米左右的距离，光线要充足但避免直射。📖

多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，对眼睛健康大有裨益。🥕🍊

最后，定期做眼部检查，及时发现问题并采取措施。定期检查可以让我们了解自己眼睛的健康状况，做到早预防、早治疗。👩‍⚕️

希望这些小贴士能帮助大家保护好自己的眼睛，保持良好的视力！✨