感冒时，适当进行刮痧可以促进血液循环，缓解症状。但你知道应该刮哪些部位吗？下面是一些简单的指导：

🌡️ 前胸和后背

刮拭前胸和后背可以帮助身体发汗，加速新陈代谢。选择背部脊柱两侧和胸部中间位置，用刮痧板轻轻从上往下刮拭。

🌈 手臂内侧

手臂内侧对应着肺经，通过刮拭可以促进肺部排毒。从手腕开始，沿着手臂内侧向上刮至腋窝。

🌡️ 头部

头部刮痧有助于缓解头痛。使用刮痧板轻轻刮拭太阳穴周围和头顶部，注意力度要轻柔，以免造成伤害。

🌈 脚底

脚底有许多反射区，特别是与呼吸系统相关的区域。轻轻按摩并刮拭脚底，有助于提升整体健康状态。

请注意，在进行刮痧之前，请确保皮肤没有伤口或炎症，并且最好在专业人士指导下进行。如果症状严重或持续不改善，请及时就医。