怀孕期间，身体免疫力下降，偶尔出现干咳的情况并不罕见。但如何在保证宝宝健康的同时，也照顾好自己的身体呢？首先不要慌张，干咳可能是由于季节变化、空气干燥或是轻微感冒引起的。以下是一些小建议，希望能帮到准妈妈们！💪

保持空气湿润

使用加湿器可以帮助增加室内湿度，缓解因空气干燥引起的喉咙不适。同时，多喝温水也是保持喉咙湿润的好方法。💧

饮食调理

可以适量食用梨子、蜂蜜等具有润喉作用的食物。不过注意蜂蜜只适合超过一岁的宝宝和成年人食用哦！🍯

适当休息

充足的睡眠有助于增强免疫力，尽量避免熬夜，给身体足够的时间恢复。💤

如果咳嗽持续时间较长或伴随其他症状，请及时咨询医生，确保采取最安全有效的措施。👶✨