晚上突然胃疼可不是什么愉快的经历，尤其是当你正准备好好休息的时候。如果遇到这种情况，先别慌，试着按照以下方法来缓解不适吧！💡

首先，深呼吸，让自己冷静下来。然后可以尝试喝一杯温水，帮助稀释胃酸，减轻疼痛感。（记得温度不要太高哦，以免刺激胃部）如果家里有姜茶的话更好，姜具有暖胃的作用，适量饮用能舒缓胃部不适。☕️

接着，避免立即躺下或做剧烈运动。建议找个舒适的姿势坐着或者稍微抬高上半身，这样有助于减少胃酸反流的可能性。同时，检查一下最近是否吃了辛辣、油腻的食物，尽量避免再次摄入这类食物。

如果疼痛持续时间较长或者症状严重，请及时就医寻求专业医生的帮助，切勿拖延病情⏳。

希望以上方法能够帮到你，祝早日恢复健康💪！