最近天气干燥，很多人可能会遇到眼睛不适的问题。如果你突然感觉一只眼睛里有异物感，不要慌张，这可能是由于灰尘、花粉或者隐形眼镜佩戴不当引起的。首先，记得不要用手揉眼睛，这样可能会加重刺激或引起感染。用清洁的生理盐水冲洗眼睛是一个不错的选择，可以帮助清除眼中的微小颗粒。如果症状持续不缓解，或者伴有红肿、流泪等情况，建议尽快就医，找专业的眼科医生检查。

此外，平时注意眼部卫生非常重要。使用隐形眼镜时，一定要按照说明书正确佩戴和护理；外出时可以戴护目镜，减少外界环境对眼睛的影响。保持室内空气湿润也有助于缓解干眼症的症状。如果经常感到眼睛疲劳，不妨每隔一段时间休息一下，眺望远方放松眼球肌肉。

爱护眼睛从日常做起，希望大家都有一双明亮健康的眼睛！✨