去头屑最有效的方法是采用综合治疗，包括选择合适的洗发产品、改善饮食、注意生活方式等方面。以下是具体的建议：

1. 选择合适的洗发产品：对于头屑问题，可以选择具有抗真菌成分的洗发水，比如含有水杨酸、酮康唑或吡罗克酮成分的洗发水，这些成分可以有效抑制头皮上的马拉色菌，从而减轻头屑问题。另外，避免使用过多的护发产品，以免刺激头皮。

2. 改善饮食：保持均衡的饮食，多摄取抗氧化食物，如新鲜蔬果，有助于减少头皮屑。同时，保持足够的水分摄入也有助于改善头皮干燥和头屑问题。

3. 注意生活方式：保持充足的睡眠和减少压力有助于改善头皮健康。此外，避免频繁挠头，以免刺激头皮并导致更多头皮屑。

4. 其他实用技巧：

* 温水洗头：用温而非热水洗发，可减少对头皮的刺激。

* 按摩头皮：洗发时轻轻按摩头皮，有助于促进血液循环和去除死皮细胞。

* 洗发频率：建议每2-3天洗一次头发，以保持头皮清洁并避免过度干燥。

* 使用护发素：护发素能滋润头发和头皮，有助于减少头皮屑的脱落。

* 尝试苹果醋或茶树油洗发：这些自然成分具有抗菌和抗炎作用，有助于减少头皮屑。

如果头皮屑问题持续严重或伴随其他症状（如红肿、瘙痒等），建议及时寻求医生的专业建议，以排除可能的疾病（如脂溢性皮炎等）。总之，去头屑需要综合调理，选择适合自己的方法并持之以恒，才能有效改善头皮屑问题。

以上内容仅供参考，任何健康问题上都要以医生的建议为准。如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询专业医生。