供血不足的食物选择应根据具体情况和需要补充的营养物质来决定。一般来说，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于改善血液循环和提供足够的能量。以下是一些建议的食物选择：

1. 富含优质蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、奶制品等，有助于改善血液循环和提高血液质量。

2. 富含铁的食物：如红肉、肝、菠菜等，铁是血液中的重要成分之一，对于提高血容量和血液的携氧能力非常重要。

3. 富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬果、全谷类食物等，这些食物富含多种维生素和矿物质，有助于促进血液循环和改善血管弹性。

4. 富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、绿茶等，可以帮助清除血液中的有害物质，保护血管健康。

5. 坚果和种子类食物：如核桃、亚麻籽等，这些食物富含健康的脂肪和抗氧化剂，有助于降低心血管疾病的风险。

除了食物选择外，还应注意以下几点：

1. 控制盐分摄入：过多的盐分摄入可能导致血压升高，从而加重心脏负担。

2. 控制脂肪摄入：过多的脂肪摄入可能导致动脉粥样硬化和血栓形成，应适量摄入健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等。

3. 避免过度饮酒和吸烟：酒精和烟草中的有害物质可能对心血管系统产生负面影响。

请注意，每个人的身体状况和需求不同，因此饮食调整应根据个人情况进行。如果有供血不足的问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。