三角肌后束是三角肌的一个部分，通常用于描述肩部后面的一块肌肉。

三角肌分为前束、中束和后束三个部分，其中后束位于三角肌的后部，肩峰附近。

它的主要功能是帮助肩部进行内收和外旋的动作，尤其是在进行力量训练和某些体育活动中非常重要。

对于许多肩部锻炼的人来说，三角肌后束的练习也非常重要，因为这有助于提高整体的肩部和肌肉美感。

增强三角肌后束的锻炼方法包括侧平举或哑铃反向飞鸟等动作。

三角肌后束的存在对保持肩部的健康和稳定起着重要的作用。