最近天气炎热，很多人都因为久坐或饮食不当患上了痔疮，那痔疮疼痛到底该怎么快速缓解呢？✨

首先，保持肛门清洁很重要。每次排便后用温水清洗肛门部位，避免细菌感染，同时可以减轻局部刺激。其次，尝试冷敷或者热敷。冷敷可以帮助收缩血管，减少肿胀；而热敷则能促进血液循环，缓解肌肉紧张。此外，日常生活中多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜水果和全谷物，多喝水，防止便秘加重病情。如果疼痛难忍，建议及时就医，医生可能会开一些外用药膏来帮助消炎止痛。记住，预防胜于治疗，养成良好的生活习惯才是关键！💪

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