水肿是肾病患者常见的症状之一，不仅影响外观，还可能加重病情。以下是一些快速消肿的小妙招👇：

首先，控制盐分摄入至关重要！过多的钠会导致体内水分潴留，加重水肿症状。建议每日盐分摄入量不超过5克，避免食用腌制食品和高盐零食。

其次，适量饮水也很关键！虽然水肿需要限制水分，但完全不喝水反而可能导致身体代谢紊乱。每天饮用约1500毫升水即可，具体需根据医生建议调整。

此外，适当运动有助于促进血液循环，加速体内多余水分排出🏃‍♀️。如散步、瑜伽等轻柔运动都是不错的选择。

最后，务必遵医嘱服药！药物治疗是缓解水肿的重要手段，切勿擅自停药或更改剂量。

如果水肿持续不见好转，请及时就医检查，以免延误病情⚠️。